女人

概念 | 具有XX染色體的人

女人,同男人相對,從生理學上講,具有XX染色體的人就是女人,在生理、心理上具有區別于男人的特征,如具有 女性生殖系統 ,具有女人的氣質和陰柔之美。從動物學上講,女人即為雌性的人類。

基本含義

世界三大種女人 女人是指雌性的人類,與男人,也就是雄性人類相區別。女人這個名詞是用來表示生物學上的性別劃分,同時亦可指文化上的性別角色。

女人是人類兩種性別之一,女人以骨骼纖小、嗓音細潤、皮下水分豐富、身材曲線優美和具有陰道、子宮及能產生卵子的卵巢為特征。

雌性激素賦予女人 第二性征 ,比如豐滿的乳房、月經按時來潮等。雌性激素可以使皮膚保持水分,促進皮膚新陳代謝及血液循環,使皮膚柔嫩、細致,縮小毛孔,體毛細少,不易禿頭,變得更有女人味。所謂的更年期,就是雌性激素的分泌量漸漸減少,到月經終止時降到最低,這個時候大約是女人50歲左右,生育幾率大幅降低。

女人體內也有少量雄性激素維持性激素的平衡,有助于身體健康,但如果雄性激素超過女人的數值,就會導致女人變得男性化。例如:乳房扁平、體毛粗多、生出 喉結 、聲音變粗、長出胡須、皮膚粗糙、臉上長痘等,為了維持身體健康與陰柔之美,雄性激素是萬萬不可以超過女人應有數值的。

這個世界由女人與男人組成,女字,如一臺小型手工紡布機的形狀,代表女人的善良、賢淑、智慧與心靈手巧。男字的上面是個田字,下面是力量的力字,代表男人的勇敢、耕耘與力量。

記載

易經

所謂坤,君子以厚德載物。在社會中有句諺語:“男人是鋤頭,女人是耙子。”意思是男人會賺錢養家,而聰明善良的絕大多數女人們更會積累錢財而過生活。在社會中,女人以其含蓄、柔美、溫良、母愛的性格特征表達出其特有的生命內涵。

《彖》曰:至哉坤元,萬物資生,乃順承天。坤厚載物,德合無疆。含弘光大,品物咸亨。牝馬地類,行地無疆,柔順利貞。君子。君子攸行,先迷失道,後順得常。西南得朋,乃與類行。東北喪朋,乃終有慶。安貞之吉,應地無疆。

《象》曰:用六永貞,以大終也。文言曰:坤至柔,而動也剛,至靜而德方,后得主而有常,含萬物而化光。坤其道順乎?承天而時行。”陰柔坤卦的總象,以為純、善、美、大、正為原則,得以順吉。

古代社會思想家把女人比喻成土地,是指能夠成就萬物生長的根源,與天的陽剛氣質相輝映,純美厚德也就是純潔美好安守正業之意。女人往往注重社會里的大趨勢,女人善于歸類社會不同的時尚風潮的特點加以褒揚,思想里往往沒有局限性,善于接納的心態特質更為突出。

坤卦

“初六:履霜,堅冰至。”

陰柔之初,主性情至寒之象,萬物萌生之前的嚴冬之末,幼女多嬌柔、性情喜近溫和。融融而樂性格依附于相親的感覺與多伴隨之象。

“六二:直,方,大,不習無不利。”

少女初成,性情多黑白分明,喜好清楚明白的事情和道理,對優秀事態的關注欽慕的心態異常明顯,但以被動保守、 靜觀 、感受為將來奠定更良好的世界觀生存觀念為最好的方式。這樣的行為可以通過博識而把握好社會的良好動向。

“六三: 含章可貞 。或從王事,無成有終。”

青年女子參與社會,是愿意接受遵循大道理或環境中的規則為標準而生存的,這樣也是很吉利。或著因被有強勢正直、大義、規矩的環境所吸引下感受、生活,從而達到身心上的平等。

“六四:括囊;無咎,無譽。”

在生活中有一種母性的包容氣質和溫潤的品格是這詩歌的精髓。成熟女人深層的愛來自身邊的更多平實而感動,一路走溫情脈脈過人生的壯麗。女性最成熟的美,是孕育、滋養、寬容、涵蓄、扶助和摯愛的美,那是深邃悠長深情的純美、靜美,是女性陰柔的至美,是那種像土地盼望豐收果實時的慈愛、滋養、柔潤的至美。這里需要提醒的是相對于純陽性事物事態的萌生生長發展的包容,并不是好壞不分的包容。

“六五: 黃裳 ,元吉。”

家庭、社會地位的穩定,無不透出生活的安逸快樂,這是兒女都成家了,天倫之樂其樂融融。

用六 :利永貞。

女人的魅力

氣質是女人魅力的源泉,氣質是女人生命的動力,氣質是女人靈動的美感,氣質是女人職場制勝法寶。做一個有氣質的女性,不爭不搶,不驕不躁。韶華易逝,容顏易改,優雅的氣質才是女人的魅力所在。男人的性別美是一種粗獷的美,有棱角,有力度,散發著陽剛之氣;而女人的性別美帶著一股嫻靜、溫柔、甜美的味道,觀其清秀的容貌,柔和的線條,優雅恬靜的言談舉止,那于靜默中散發出來的脈脈溫情總能令人心生漣漪。

氣質是一種智慧,它在點點滴滴的細節中對女人本身進行著雕琢,讓女人散發出迷人的味道,擁有持久的魅力;氣質是一種個性,蘊藏在“遵循差異,做回自我”的成長過程之中,并不斷地更新,造就了與眾不同的韻味;氣質更是一種內在的修養,它是思想內涵的體現,洗練出了超凡脫俗的 女人味。

真正有氣質的女人必須具有一分柔情,二分優雅,三分浪漫,四分智慧。柔情來自于關愛,來自于善解人意;優雅來自于從容,來自于自信,來自于內秀外美的和諧統一;浪漫來自于純真,來自于熱忱,來自于骨子里的萬種風情;智慧來自于閱讀,來自于體悟,來自于對生活不倦的追求。

一個優雅的女人,懂得如何表現自己,成熟、優秀、文雅、嫻靜,各種氣質與品味都可以在舉手投足間得到最好的體現。有氣質的女人就是一本好書,她不會任人翻閱,也不是每個人都讀得懂。

女人的魅力往往比美麗更吸引人!做一個讓人留戀的女人,不需要多么美艷,而是需要一些由內而外散發出來的魅力氣質。如果說美麗似花,花開花謝終有時,那么魅力卻似酒,越陳越香越醉人。

成長養成

容貌 善良——容貌的美麗只是一時的,人總會有紅顏衰老的時刻。善良,作為女人的一種優秀品質,是她們為人處世的表白,是她們體現人格魅力的一面,更是她們真正吸引人的獨特稟性。所謂“人之初, 性本善 ”,善良的女人即使外表不漂亮,不引人注目,但她的一舉一動卻顯示出內心的豐富與深厚。女人如果擁有一顆善良的心,就會很善解人意,變得極富感情。她可以儉樸卻心志不變,也可以委屈而不失自尊,善良的女人不會怨天尤人,不會滿腹牢騷,即使有一天年華老去,但那顆善良的心卻永遠不會荒蕪。

自信——女人除了要善良之外還需要有自信。女人總希望自己因為內涵而神采飛揚,因為自信而性感美麗。在這個處處充滿競爭的社會,男人不再是女人的主宰,女人也早已不是男人的附庸。女人學會自我拯救和自我完善永遠是最重要的,而自信的女人可以堅韌的面臨挫折,她可以快速調整自己,使自己恢復到最佳狀態,這是現代的生存之道。自信的女人不一定在外表上貌若天仙,但她內心透露出的那種自若的神情,她掛在嘴角淺淺的笑意,足以使她變得美麗,足以讓她光芒四射!女人有了自信才會懂得欣賞自己,有了自信才會變得優雅且高貴。

有主見、獨立——女人應該做事有主見,這種站在現實的根基上能夠清醒地審視自己的有主見的女人,也不失為人們眼中可愛的女人。女人應該獨立,當然,這種獨立不是那種高舉紅旗、堅決與男人進行抗爭的女人。獨立是一種很高的境界,它需要高素質的心態和全新的價值觀。對于生活在精神世界中的女人,如果缺少獨立感,整個人會變得十分灰色。

善意通達——女人應該善意通達,這里所說的善意不外乎指女人的溫柔,女人的溫柔能給人的心靈取暖。聰明樂觀的女人往往能嘗試著讓自己的心靈變得通達起來,可以說,有見地和胸懷的女人,人們自然會感到她的可愛。

智慧——女人應該充滿智慧,聰明的女人知道哪些是事關重要的原則問題,哪些是無關緊要的瑣事,以自信和寬容來對待身邊每一個人,在平凡中散發出女性獨有的魅力,許多人總喜歡從“女子無才便是德”這一句話中得出結論認為:作為女人,不要太聰明、能干,否則不受男人的歡迎。其實,這是錯誤的一種觀念。女人聰明、能干,能為自己和身邊的人帶來無限光榮。試想一下,歷史上有多少漂亮的女人是因為她不可多得的才氣而更具魅力。現代文學史上一代才女林徽因便是一例,當時,著名詩人徐志摩便是因為她才氣十足,使她渾身都散發出一種不可抗拒的美麗誘惑,因而拼命追求她,只是后來不成,使徐志摩一直郁郁寡歡。

優雅——優雅是一個很廣泛的概念,它包括容貌、氣質、言行、舉止,甚至還包含興趣愛好和對人、事、物的品味,大度、文靜、勤奮、謙遜、溫柔、善解人意、知書達理、不卑不亢等特質皆融合統一于優雅之中。女人應該要有思想、有品位、有底蘊,凡事進退得體、不驕不躁,儀態端莊淑雅,這樣才能得到靈魂上的升華。

飲食健康

膳食原則

女性總體膳食指南幾乎適用于每個人。首先應吃營養素豐富的新鮮水果和蔬菜、全麥和豆類、一些 堅果 和一些不過敏的膳食食品( 酸奶 和低脂奶酪是最棒的)以及動物瘦肉蛋白。(當然,如果你是一個素食主義者,你可以不吃它)攝入一定量的植物雌性激素或通過吃豆腐、喝豆奶以及食用其它多種豆制品來獲取源自植物的雌激素,這對女性來說特別重要。植物雌性激素能夠維持女性的雌性激素水平,從而保護組織免受環境中類激素毒素的過度刺激。這些毒素對人體組織的傷害遠多于幫助。如果細胞以異常的速度增殖,那么患有子宮癌和 乳腺癌 的機率也會增加。當然,為了最好地保持健康,總體來說,不要吃得太多;具體來說,不要食用處理過的、油膩的食物,也不要食用含 酒精咖啡因尼古丁 和糖精的食物。

漿果

漿果 原因:一 盎司 的漿果比起其它任何食物都含有更多的保護作用的植物抗氧化劑。專家說:“這些化合物不僅

能降低你患疾病的風險,還能幫你抵抗記憶喪失。”

份量:以一杯任何種類的新鮮的或者是冰凍的漿果為目標,至少一星期三次,漿果研究人員建議每天一杯。因為漿果含有很高的令人有 飽腹感 的纖維,所以它還可以幫你減輕體重。

如何食用:把它們擲到沙拉,像吃健康薯片那樣把它們當點心一個一個食用。把它們加到酸奶,谷物和果汁上。攪動它們到任何你正在烤的東西上。

鮭魚

鮭魚 原因:知道鮭魚是omega3脂肪酸的主要來源,omega3脂肪酸是不飽和脂肪酸,能抵御心臟病等,但是你有沒有意識到僅僅3盎司的鮭魚就能提供你每日所需的高達170%的維他命B12和高于80%的維他命D。

綠色蔬菜

綠色蔬菜 原因:幾乎不可能滿足你的營養需求脫離吃綠葉蔬菜,從 菠菜 和萵苣到 羽衣甘藍 和菜。它們有很豐富的纖維素,維他命C和K, 葉酸 (一種維他命B可以保護心臟和記憶同時可以防御出生缺陷), 葉黃素 (保護視力),和四種很重要的礦物質:包括鈣、鎂、鐵、鉀。

份量:一天兩次,并且越越深色越好

如何食用 :加 芝麻菜 到你的 三文治 ,加葉甜菜到烤寬面條,夾菠菜到 蛋卷 中,加任何綠色蔬菜到薯條、意大利面條和湯中。

全谷類

全谷類 原因:它們有高于96%的纖維,鎂,鋅,鉻, 維他命E 和B6比精制谷物。這種有營養的食物可以幫助防止同樣的由精制谷物引起的心臟病、癌癥、 糖尿病高血壓 甚至肥胖等健康問題。

份量:最理想的是,所有的6種你需要的日常谷物應該齊全,并且是粗谷物,但是目標至少有3種。

如何食用:開始你的一天從燕麥或全麥谷物開始,食用100% 全麥面包 和三明治,選擇全麥肉菜飯和面食,選擇 糙米 速食的較好),全麥椒鹽卷餅,甚至全麥玉米餅。

堅果

堅果 原因:堅果是極好的蛋白質、鎂、維生素B和E的來源--在與心臟病和癌癥的斗爭中是忠實的戰士。是的,堅

果在脂肪熱量方面比較高,但是它們的脂肪對心臟有利。用垃圾零食取代堅果你將不能取得一點益處。

份量:多達5把的量(一個星期約1/4杯或約15-20個杏仁, 腰果 ,核桃或 胡桃 )。

如何食用:用沙拉代替蒜把堅果撒平或者焙烤,把它們混在肉菜飯和糙米中,腳本到谷物和酸奶中,上桌前用它們裝飾炒好的菜。

金色蔬菜

金色蔬菜 原因:僅僅一根富含纖維素,深黃橙色的蔬菜就可以供應5倍胡蘿卜素,它是你每日所需用來降低患癌癥的風險,抵御風寒和其它的感染,以及保護你的皮膚免受太陽的傷害。這些蔬菜中的鉀還可以讓你的心跳同步同時降低血壓。

適用中草藥

中草藥通常能滿足女性的特殊需要和健康要求。數千年以來很多明智的女性就已經研究和使用中藥來維持健康,治愈疾病。注意以下幾種適用于女性的中藥:

杜荊:這種中藥在女性一生中的很多時期都是有用的。青年時期可以用它來治療 痤瘡 。它能很好地調節激素水平,使女孩和女人免受情緒波動、經前 胸部 敏感和 月經周期 不正常之苦。杜荊還能幫助媽媽們分泌更多的乳汁。一些女性用它來調節服用避孕藥后以及老年時期的激素水平,它對于緩解絕經后的身體不適也有效。

當歸:全世界的女性都用當歸來保持血液和女性器官的健康。我們推薦用它來治療輕微貧血、經前綜合癥、子宮纖維瘤、停經。在更年期,當歸能有助于緩解疲勞、潮熱、陰道干燥等癥狀。在中藥配方里,當歸通常和其他滋陰藥物一起使用。

益母草 :用于治療痛經、月經不調,使神經系統得到放松。它能增加血液流動速度,從而有效治療痛經、經期推遲、月經過少和經前不適癥狀。

健康誤區

整天工作,沒有休息

長時間從事一種工作會讓人感到無聊,而無聊恰恰讓身體感到疲憊。每天都應該盡可能地為自己找點兒樂,例如:看看笑話,翻翻休閑雜志,給好朋友打個電話。

讓自己偶然做做白日夢等一些能讓自己輕松的事情。別取笑白日夢,它是可以美容的。

健身房里的馬大哈

最好準備專門的健身軟底鞋或厚棉襪,因為潮濕的健身房地毯很容易隱藏和滋生細菌,如 足癬 和足底疣。類似的還有公共更衣室和泳池的拖鞋,雖然都已消毒,但還是穿自己的最保險。

經年不變的避孕方式

避孕方法應隨著身體狀況的改變而改變。即使你比較適應習慣的避孕方法,也要在體檢時向醫生詢問是否仍適合你現在的狀況。常用的避孕藥未必仍適合你的身體。

超負荷的 衛生棉條

忙碌的你在量少的日子里也許會忘記體內衛生棉條的存在。長時間不更換 棉條 容易導致陰道炎癥以及其他婦科疾病。衛生棉條的最長負荷時間是8小時,所以睡前務必要更換新棉條。

牙線 會讓牙縫變寬嗎

這種擔心是多余的,實際上,由于牙線質地很軟,所以比起牙簽來更不會傷害牙齒。一般的,一天使用一次牙線就夠了,但如果你的牙齒稀疏,就必須隨身帶著牙線。每次進食完用牙線清潔時,盡量使牙線到達牙縫深處,進入齦溝底,以清潔齦溝區,但注意不要用力過大,以免損傷 牙周組織

鍛煉模式一成不變

如果多年不改變鍛煉模式,很容易造成經常鍛煉的那部分肌肉勞損,而沒有運動到的肌肉一直被忽視。

長此以往,很可能使身體不成比例的發展。而且,從心理上看,時常變換鍛煉方式不僅使鍛煉更加有效,而且更有新鮮感,也更容易堅持。

高跟鞋的美麗錯誤

高跟鞋問世以來一直備受女性的青睞。但鞋跟在7cm以上的高跟鞋使 人體重心 自然前移,給 膝關節 造成了壓力。研究發現:膝部壓力過大是導致關節炎的直接原因之一。另外,如果身體重量過多集中在前腳掌上, 趾骨 也會因為負擔過重而變粗。科學證明,過高的高跟鞋還是跟腱和脊椎骨變形的罪魁。據統計,喜歡穿高跟鞋的英國婦女中有62%的人都患有不同程度的上述疾病。

引用来源

中文名
女人
外文名
Women
拼音
nǚ rén
分布區域
世界各國
字的由來
代表女人的善良賢淑智慧
生理學
具有XX染色體
特點
有女性生殖器官
動物學
雌性人類